Категории

Красота и здоровье волос витамины

Витамины для красоты и здоровья волос

5 витаминов для красоты и здоровья длинных волос

Егор Балько, врач-дерматокосметолог, трихолог клиники эстетической медицины «Премиум эстетикс»:

 

— Функция биотина и фолиевой кислоты — участие в делении клеток. Образование новых клеток происходит в зоне роста волос внутри волосяной луковицы, за счёт этого происходит рост волосяного стержня. Достаточное количество фолиевой кислоты легко получить из продуктов питания. Она содержится во всех белковых продуктах, орехах, корнеплодах, листовых овощах. Поэтому даже вегетарианцы могут не беспокоиться о дефиците. Дефицит биотина — тоже большая редкость. Его много как в растительных продуктах (злаки, орехи, горох), так и в продуктах животного происхождения (сыр, сметана, рыба, яйца, печень).

 

Кальций и магний необходимы для построения каркаса волоса. Благодаря им волосы утолщаются в объёме и растут гораздо быстрее. Нужную суточную дозу магния набрать несложно. Это всего лишь 50 граммов пшеничных отрубей, 100 граммов миндаля, 300 граммов шпината или фасоли.

 

Цинк участвует в формировании белка кератина — основы волоса и верхнего защитного слоя. Если человек получает достаточно цинка, локоны выглядят блестящими, эластичными и не ломаются при внешних воздействиях. Лучше всего цинк усваивается из мяса, молочных продуктов, рыбы, яиц. Этот микроэлемент есть в зерновых и бобовых, но всасывается из них он крайне плохо. Поэтому тем, кто не ест животную пищу, следует принимать этот микроэлемент в профилактических дозах, препарат должен подобрать врач.

Источник: https://the-challenger.ru/zdorove/uhod-za-soboj/4-vitamina-dlya-zdorovya-i-krasoty-volos/

Витамины для красоты и здоровья волос

Сохранить красоту женских волос бывает непросто. После беременности они могут стать тусклыми и начать выпадать, окрашивание или летнее солнце наверняка их пересушит, а весной появятся секущиеся кончики и перхоть. В большинстве случаев с такими проблемами помогут справиться витамины. Они укрепляют, питают и увлажняют волосы, останавливают их выпадение. Какие из этих полезных витаминов оказались наиболее эффективными, мы узнали из отзывов покупательниц.

Витамины для волос какой фирмы выбрать

Многие косметические компании и фармацевтические фирмы выпускают витаминные комплексы, полезные не только волосам. Они также способны возвращать красоту ногтям и коже. Именитые европейские бренды предлагают свою продукцию по высокой цене, российские препараты (зачастую с аналогичным составом) стоят в разы дешевле.

Самыми популярными и действенными средствами наши соотечественники признали продукцию следующих производителей:

1. «Вертекс» (бренд Алерана)

2. Merz Pharma

3. Teva Pharmaceutical Industries Ltd

4. Vitabiotics Ltd

5. Dikson

6. «Домашние рецепты»

7. ЗАО «Лекхим»

8. ОАО «Марбиофарм»

Продукция этих производителей собрала наибольшее число положительных отзывов в Сети, однако при выборе вам придется учитывать и рекомендации врача, чтобы самолечение не пошло во вред.

Лучшие витамины для волос в таблетках

Самой удобной и привычной для пациентов лекарственной формой являются таблетки. Чаще всего это поливитамины – коктейль, который решает одновременно несколько проблем (и не только с волосами). Небольшой блистер или баночка с капсулами легко помещается в женской сумочке, и это плюс. А недостатком такой формы является то, что перед всасыванием активных компонентов таблетка проходит через ЖКТ, кислотная среда которого может разрушить большую часть витаминов.

Комплекс В-Мин «Алерана»

Биодобавка содержит витамины и минералы, влияющие на луковицы изнутри, стимулируя активный рост спящих волосков. Препарат эффективно устраняет перхоть, нормализует жирность, укрепляет локоны и оздоравливает их по всей длине. С его помощью можно остановить выпадение волос, вызванное дисбалансом полового гормона андрогена, но применение нужно согласовывать с врачом. А вот решить проблемы, связанные со стрессом, авитаминозом или беременностью эта биодобавка вряд ли сможет.

Плюсы:

  • Комплекс очень эффективен при выпадении волос;
  • После проведения курса возвращает локонам блеск;
  • Удобство применения (ночные и дневные пилюли);
  • Натуральный состав;
  • Одновременно укрепляет ногти;
  • Дает эффект оздоровления всего организма.

Минусы:

  • Не самые дешевые витамины;
  • Эпиляцию придется делать чаще.

Принимать препарат следует по две капсулы в сутки: после завтрака и ужина в течение месяца. Для удобства драже окрашены в разные цвета: красные «утренние», а белые – ночные.

Пантовигар

Настоящее SOS-средство при сильном выпадении волос после неудачных химических завивок или облучения. Комплекс эффективен даже при запущенных формах облысения (если оно не вызвано гормональными нарушениями), а также помогает укреплять слабые и ломкие ногти. В состав препарата входят полезные витамины и микроэлементы, высокодозный кератин, дрожжи и ценные аминокислоты, предотвращающие выпадение волос.

Плюсы:

  • Положительные изменения заметны уже через месяц;
  • Ускоряет рост волос;
  • Восстанавливает поврежденные пряди, делает их мягче;
  • Параллельно оздоравливает ногти;
  • Имеет эффект накопления.

Минусы:

  • Высокая цена и длительный курс;
  • Требует консультации с врачом;
  • Возможны побочные эффекты.

Полный курс лечения Пантовигаром составляет три месяца. Лекарство противопоказано беременным и кормящим мамам.

Revalid

Останавливает выпадение волос, быстро улучшает состояние оставшихся, укрепляет ногти и положительно сказывается на внешнем виде дермы. В состав лекарства входят: витамины, медицинские дрожжи и микроэлементы, аминокислоты Метионин и Цистин, защищающие волосы от вредных факторов среды, а также растительные компоненты, питающие и увлажняющие шевелюру и ногти.

Плюсы:

  • Эффективное средство 3-в-1 – польза волосам, ногтям и коже;
  • Натуральный состав;
  • Быстро останавливает выпадение волос;
  • Помогает бороться с ранней сединой;
  • Минимум побочных эффектов.

Минусы:

  • Пить нужно по 3 таблетки в день;
  • Сложно найти в городских аптеках.

Полный курс лечения Ревалидом составляет три месяца. Препарат следует с осторожностью принимать будущим мамам старше 35 лет и людям, страдающим от микоза ногтей.

Perfectil

Настоящие «витамины красоты» с чрезвычайно богатым составом, включающим минералы, растительные компоненты, ценные аминокислоты и коллаген. Существует четыре разновидности этого препарата, но для волос подходят только 3 из них: Классический, Плюс и Трихолоджик Woman. Лекарство одновременно воздействует на локоны, ногти и кожу: останавливает облысение, улучшает структуру волос, борется с дерматитами и псориазом, заживляет ранки.

Плюсы:

  • Удобная схема приема – по 1 таблетке в день;
  • Быстро проявляется эффект на ногтях и волосах;
  • Очень богатый состав;
  • Хорошо заживляет ранки на голове и губах;
  • Относительно невысокая стоимость, но действует как дорогой препарат.

Минусы:

  • Повышает аппетит;
  • Желудку потребуется несколько дней для адаптации.

Перфектил нужно пить после обильного приема пищи – минимальный курс 1 месяц. Для длительного сохранения эффекта лечение можно повторить через 4 недели «отдыха». Противопоказания: беременность и заболевания щитовидки.

Лучшие витамины для волос в ампулах

Это чрезвычайно эффективные средства местного действия, которые нужно наносить непосредственно на волосы. Такие витамины начинают работать сразу, впитываясь в луковицы и кожу головы. Потому и курс лечения здесь не столь длительный, а желанный эффект виден уже после первых нескольких применений. Содержимое ампул можно добавлять в обычный шампунь или маски для волос, превращая гигиеническую процедуру в лечебную. Тем не менее здесь тоже нужна консультация специалиста.

Dikson Polipant complex

Средство заявлено производителем как люксовый продукт для профессионального лечения и ухода за волосами. Имеет уникальный состав из экстрактов животной плаценты, белков, антиоксидантов, растительных вытяжек, витаминов и минералов. Препарат тонизирует кожу головы, улучшает приток крови к луковицам. Его биологически активные компоненты борются с облысением и возобновляют рост новых волос. В одной упаковке 12 ампул по 10 мг.

Плюсы:

  • Эффект заметен уже через пару недель;
  • Удобно наносить с помощью пипетки;
  • Можно использовать для укрепления ресниц;
  • Заметно ускоряет рост волос, делая их гуще и сильнее;
  • Не утяжеляет пряди;
  • Хорошо справляется с перхотью;
  • Не требует смывания;
  • Приятный запах.

Минусы:

В комплекте с ампулами идет специальная пипетка, с помощью которой содержимое наносится на кожу головы. Процедуру следует проводить ежедневно на протяжении полутора месяцев. При необходимости курс можно повторить, выдержав месячный перерыв.

Восстанавливающий комплекс «Домашние рецепты»

Сюда помимо комплекса витаминов входят растительные масла оливок и миндального ореха, а также протеины шелка. Средство эффективно восстанавливает окрашенные и поврежденные волосы, делая их эластичными, блестящими и сильными. Кожа головы меньше жирнится, а локоны выглядят «живыми» и мягкими. В упаковке 8 ампул.

Плюсы:

  • Положительный эффект заметен после первого нанесения;
  • Абсолютно натуральный состав;
  • Восстанавливает волосы, делает их мягкими и шелковистыми;
  • Приятный аромат;
  • Более чем доступная цена.

Минусы:

  • Жирное средство нелегко смыть.

Лекарство наносится на кожу и корни массажными движениями на полчаса, а затем смывается. Комплекс нужно применять несколько раз в неделю в течение полутора месяцев. После этого можно сделать перерыв.

Лучшие витамины для волос в растворах

Помимо восстанавливающих средств для волос в ампулах, в аптеках продаются витамины в небольших пузырьках. Они более экономичны и доступны, но и концентрация полезных веществ здесь ниже. Использовать такие растворы можно как для укрепления волос (добавляя нужное количество в шампунь или маску), так и для улучшения состояния кожи, обогащая ухаживающие кремы. Стоят такие препараты, как правило, совсем недорого и купить их можно без труда в любой аптеке.

Сыворотка для волос Alerana

Популярный растительный препарат пробуждает спящие луковицы, стимулирует быстрый рост волос и останавливает их потерю. Витаминный комплекс получен из экстракта листьев маслины и вытяжки крапивы, содержит высокоэффективные минералы и эфирные масла, питающие и укрепляющие структуру прядей.

Алераной нужно пользоваться ежедневно на протяжении 4 месяцев, хотя видимые изменения проявятся уже через пару недель. Натуральный состав комплекса безопасен и не дает побочных эффектов, так что его можно применять даже будущим и кормящим мамам.

Плюсы:

  • Волосы перестают выпадать, становятся гуще и сильнее, быстрее растут;
  • Лекарство регулирует выработку подкожного сала;
  • После нанесения не нужно смывать;
  • Удобная форма в виде спрея позволяет легко наносить препарат;
  • Безопасный, полностью натуральный состав;
  • Ненавязчивый травяной запах;
  • Большой объем (100 мл).

Минусы:

  • Высокая стоимость;
  • Неэкономичный – быстро расходуется.

Некоторые покупательницы отмечали усиление выпадения волос в начале курса лечения Алераной. Это связано с тем, что пряди начинают активно обновляться, просыпаются новые луковицы, а нежизнеспособные стержни выпадают.

Альфа-Токоферола Ацетат от Лекхим

Вообще-то это обычный витамин Е в ампуле или маленьком аптечном пузырьке. Но он является одним из важных элементов для сохранения силы и красоты волос. Масляный раствор обладает антиоксидантными свойствами, омолаживает и укрепляет локоны от корней до кончиков, делая пряди блестящими и упругими. А еще токоферол улучшает кровоток под кожей головы, благодаря чему луковицы получают больше кислорода и питательных веществ.

Ранозаживляющий эффект лекарства успокоит воспаленную кожу, избавит от зуда и перхоти. Витамин можно принимать как внутрь, так и втирать в кожу головы или добавлять в маски и шампуни.

Плюсы:

  • Эффект заметен уже через несколько сеансов;
  • Можно и нужно принимать беременным и кормящим мамам, детям, пожилым людям;
  • Полностью натуральное лекарство;
  • Оказывает благотворное влияние на кожу головы;
  • Предотвращает раннее поседение;
  • Есть пипетка для удобного нанесения;
  • Очень дешевый препарат.

Минусы:

  • Жирный – требует смывания.

Максимального результата помогает добиться комплексная терапия, где токоферол выступает в паре с ретинолом (витамином А).

Ретинола ацетат от Марбиофарм

Еще один «витамин красоты» – А. При недостатке этого вещества в организме волосы начинают выпадать, а ногти слоиться. Ретинол же запускает процесс образования собственного кератина, из которого строится волос, а также благотворно влияет на сальные железы, нормализуя их работу.

Препарат можно принимать внутрь и добавлять в косметические маски. Однако использовать его следует строго по инструкции, не превышая дозировку, иначе легко получить сильное раздражение на коже.

Плюсы:

  • Комплексно восстанавливает волосы, ногти и кожу;
  • Дает заметный эффект укрепления и оздоровления;
  • Ускоряет рост волос;
  • Недорогой и доступный препарат.

Минусы:

  • Может вызвать аллергическую реакцию.

Какие витамины для волос купить

1. При гормональных сбоях в организме, вызвавших выпадение волос и появление перхоти поможет витаминный комплекс «Алерана».

2. Если локоны сильно повреждены (например, химическими завивками) или потеря волос приобрела угрожающие масштабы, справиться с проблемой может «Пантовигар».

3. Если вы живете в большом городе, где ваша шевелюра постоянно подвергается вредному воздействию окружающей среды, ей (а заодно и ногтям) здоровье вернет поливитаминный комплекс «Ревалид».

4. Для укрепления локонов и оздоровления кожи головы, пораженной псориазом или дерматитом, стоит пропить курс Перфектила.

5. Для быстрого восстановления волос и ресниц понадобится «тяжелая артиллерия» – Polipant в ампулах.

6. Вернуть прядям силу и красоту после окрашивания или агрессивного обесцвечивания поможет недорогой витаминный комплекс от марки «Домашние рецепты».

7. Абсолютно безвредная сыворотка Alerana подойдет всем, кому противопоказаны мощные лекарственные средства: беременным женщинам и кормящим мамочкам.

8. Если на дорогие комплексы денег нет, защиту и здоровье вашей шевелюре подарят самые обычные «витамины красоты» – А и Е (продаются в аптеках).

Обновлено: 20 Май 2017

45746

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Источник: https://vyboroved.ru/krasota-i-zdorove/1119-luchshie-vitaminy-dlya-volos.html

Лучшие витамины для волос по отзывам покупателей

Красота и Здоровье   Уход за телом   Красота и здоровье волос

Аптечные витамины для волос. Витамины для укрепления, восстановления, питания и против выпадения волос

Подавляющее большинство женщин мечтают о сильных, красивых и здоровых волосах, и только некоторые счастливицы могут ими гордиться, не прилагая для этого особых усилий. Хотя уход за волосами всё-таки необходим, какими бы здоровыми, густыми и блестящими они не были от природы.

Другое дело, что некоторые женщины просто моют голову шампунем, причёсываются и выглядят прекрасно – конечно, таких дам меньшинство, а другие, как ни стараются – делают питательные маски для волос, посещают салоны красоты, пользуются только дорогими средствами для мытья и укладки – и ничего не помогает: волосы остаются слабыми, тусклыми и безжизненными.

Значит, стоит вспомнить о том, что они получают питание изнутри организма, так же, как кожа и ногти, и начать принимать витамины и всевозможные добавки, в идеале посоветовавшись со специалистом.

В аптеках сегодня большой выбор витаминов и БАД, однако нам хотелось бы приобрести качественный препарат по разумной цене. Сначала попробуем перечислить и коротко описать витаминные препараты, вполне доступные по цене, и при этом заслужившие хорошие отзывы тех, кто ими пользовался.

Комплекс «Перфектил» предназначен не только для волос, но и для кожи – в нём много витаминов и минералов. Это английский препарат, и некоторые женщины сообщают, что результат приёма виден уже через неделю. Его принимают по капсуле в день, и обязательно запивают полным стаканом воды, либо после еды или во время неё. В противном случае может возникнуть неприятный побочный эффект – тошнота.

«Ревалид» рекомендуется принимать для профилактики, при ослабленных волосах, не менее 3-х месяцев подряд. Если волосы уже начали выпадать, причём сильно, то этот комплекс вряд ли поможет, а в некоторых случаях даже может спровоцировать ухудшение.

Препарат «Иннеов Густота волос» от Vishy

Препарат «Иннеов Густота волос» предлагает хорошо известная компания Vishy. Это средство делает волосы здоровыми, но пить надо не менее 6 месяцев – тогда будет эффект, даже при начавшемся выпадении волос.

Получается не слишком дёшево, но здесь некоторые изобретательные дамы проявили инициативу, и экспериментальным путём открыли более дешёвый, но не менее эффективный способ. Правда, он требует терпения и времени, но тут уж выбор за вами.

Дело в том, что в комплексе «Иннеов» содержатся танины – именно они возвращают волосам здоровье и силу. Танины – это вещества, которые содержатся в чае, поэтому нужно сделать так, чтобы они попадали в организм.

Целый месяц, вместо чёрного чая или кофе, нужно пить утром и вечером (а можно и днём) зелёный чай без сахара. Настой зелёного чая надо втирать в волосы 2 раза в день, каждый раз не менее 5 минут.

Женщинам с тёмными волосами можно использовать для наружного применения чёрный чай – им же ополаскивают волосы, чтобы не втирать в кожу слишком долго и не получать лишний кофеин.

Параллельно нужно принимать чешский комплекс «Биосил» (то есть витамины изнутри необходимы в любом случае), в котором много цинка и кремния. К концу месяца волосы оживают, блестят и растут быстрее – это становится заметно.

Использовать ли такой способ – решите сами, ведь пить витамины гораздо проще, да и те же танины в составе препарата «Иннеов» могут находиться в гораздо более легко усвояемой комбинации.

Что касается комплекса «Биосил», то он, как и «Перфектил» хорошо влияет и на кожу, а волосы становятся толще и сильнее, при жирном типе меньше салятся. Лучше пить его хотя бы 2-3 месяца.

Витамины для волос «Нутрикап»

Витамины «Нутрикап» ускоряют рост волос, возвращают им блеск и предупреждают выпадение. Этот комплекс тоже рекомендуется пить около 6 месяцев, но в его составе содержатся самые обычные витамины и минералы.

Отзывы есть неплохие, но того же результата можно добиться с помощью правильного и полноценного питания. Однако, если для этого никак не хватает времени, то комплекс «Нутрикап» придёт на помощь.

Интересное решение – пить для укрепления волос витамины для беременных. Можно взять любой витаминный комплекс, и он поможет восстановиться волосам, так как в нём содержатся все необходимые витамины и минералы, а состав хорошо сбалансирован. Помогает также чай для беременных.

Витамины для волос «Мерц Бьюти»

О препарате «Мерц Бьюти» знают многие, и эти витамины производства Германии позиционируются, как восстанавливающие повреждённые волосы. В состав входят метионин, цистеин и цинк – но отзывы есть разные: кому-то эти витамины помогают, а кому-то не очень, однако здесь могут влиять многие факторы.

Даже вполне эффективные, действенные витамины вряд ли помогут тем, кто принимает их, при этом не желая хоть немного изменить к лучшему привычный образ жизни: скорректировать питание и режим дня, избегать стрессов, отказаться от курения и алкоголя.

Витамины для укрепления, восстановления и питания волос.
Аптечные витамины против выпадения волос

«Пантовигар» рекомендуется при диффузном выпадении волос. В нём тоже есть цистеин, а также кератин и аминокислоты, и пить этот комплекс надо не меньше месяца. При выпадении волос, обусловленном гормональными причинами, «Пантовигар» не помогает.

Комплекс «Биотин» содержит витамин, который называется так же (ещё он известен как витамин Н). Этот витамин называют «витамином красоты»: он есть в почках, печени, яйцах, молоке, дрожжах, цветной капусте и других растениях. Если вы принимали антибиотики, гормональные препараты с эстрогенами, то этот комплекс поможет волосам восстановиться; также он является прекрасным средством укрепления ногтей.

Капсулы «Фитовал» помогают при повреждённых и проблемных волосах, питая их корни веществами, необходимыми для восстановления и нормального роста. Тем, кто плохо и неправильно питается – как правило, из-за нехватки времени, этот комплекс поможет восполнить недостаток биологически активных веществ. Пить надо 3 месяца, не меньше – только тогда волосы станут толще и приобретут здоровый блеск.

Гомеопатическое средство «Селенцин» стоит недорого, и помогает тогда, когда волосы начинают выпадать под влиянием стресса. Это средство делает ресницы гуще, а ногти крепче.

Многие женщины хорошо отзываются об отечественном витаминном комплексе «Алфавит». Это общеукрепляющий комплекс, и он не предназначен именно для волос, но существенно улучшает их состояние. Это понятно – ведь витамины и минералы воздействуют на организм в целом, поэтому и волосы становятся сильнее.

Очень эффективным средством для красоты волос, а также ногтей и кожи являются пивные дрожжи – они универсальны, и помогают волосам ожить и расти быстрее. Медицинские дрожжи часто входят в состав витаминных комплексов: например, есть дрожжи с кальцием, железом, магнием – их можно купить почти в каждой аптеке. Многим нравятся дрожжи с серой – «Эвисент»: через месяц приёма лучше себя чувствуют не только волосы, но и кожа.

Всем известны витамины «Софья», но большинство женщин отзываются о них, как о неэффективном средстве. Не всегда дают эффект и другие витамины – «Вита-Шарм», а вот о комплексе «Аурита» хороших отзывов гораздо больше.

А теперь немного о более дорогих средствах для волос

Комплекс Ladys Formula содержит натуральные вещества для красоты волос и крепости ногтей: он так и называется – «Здоровые волосы и ногти». В нём есть природные аминокислоты, мукополисахариды, кремний, витамины группы В, и он питает весь организм, обеспечивая красоту волос, ногтей и кожи.

Комплекс производится в Канаде, и его уже около 40 лет с успехом используют женщины во всём мире, независимо от возраста и места проживания.

У биологически активной добавки для волос и ногтей «Фитофанер» очень богатый состав: бета-каротин, витамин Е, оризанол; линолевая кислота, полученная из масла огуречника; полиненасыщенные жирные кислоты, полученные из жира холодноводных рыб; витамин С и витамины группы В, пивные дрожжи.

Капсулы «Фитофанер» нужно принимать около 4-х месяцев: они обеспечивают наш организм всем необходимым для здоровья и красоты, и поддерживают в норме структуру волос и ногтей.

Конечно, витамины для волос всегда можно купить и принимать, и к тому же делать различные витаминизированные маски. Специалисты напоминают, что только комплексный подход может помочь волосам восстановить силу и здоровье. Однако перед тем, как выбрать средства для восстановления волос, стоит задуматься, почему ваши волосы слабеют и выпадают.

Использование различных, не всегда правильно выбранных косметических средств для волос, покраска, завивка, сушка феном, укладка – все эти процедуры не прибавляют волосам здоровья. Для того, чтобы почувствовать себя лучше, и радовать вас своим блеском и шелковистостью, вашим волосам необходим отдых – так дайте им его, и очень скоро вы почувствуете разницу.

Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна.

Красота и здоровье волос

Вернуться в начало раздела Уход за телом
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Источник: https://www.inmoment.ru/beauty/beautiful-body/vitamins-for-hair.html&ved=0CBwQFjABahUKEwiYrf273P3HAhUjinIKHV3WDp0&usg=AFQjCNFjxZLEAVZKWxWoMmZLMcBE9kiNYA&sig2=nVInsgjFOyqVA4X_No83Zw
Еще интересное порево