Категории

Эффективное похудение в салоне

Самые эффективные процедуры для похудения в салонах \ 3кг за 3 дня!

Похудеть с помощью современных салонных процедур

Существует множество способов сбросить лишний вес, но диеты могут нанести вред организму, а изнурительные тренировки в спортзале требуют много времени и усилий. Чтобы похудеть быстро и с комфортом, можно воспользоваться специальными салонными процедурами.

Все процедуры для снижения веса, предлагаемые в салонах красоты, можно разделить на несколько групп. Наилучший эффект достигается при сочетании разных процедур, обязателен индивидуальный подход к каждому клиенту. Оптимальную программу похудения составляют массажисты, диетологи и косметологи.

Массаж – один из самых эффективных методов, он повышает тонус мышц, упругость кожи, разогревает проблемные зоны, разбивает подкожный жир. Существует несколько видов массажей.

Точечный массаж должен проводиться профессионалом, знакомым с восточными методиками (эта техника берёт начало в Древнем Китае). Этот массаж воздействует на точки тела, регулирующие аппетит, обмен веществ в организме и вывод токсинов.

Вакуумный массаж выполняется при помощи специального аппарата для лимфодренажа. Быстро и безболезненно разрушаются крупные жировые отложения под кожей и налаживается лимфоотток, за счет этого выводятся шлаки. Он уменьшает отёчность и целлюлит, увеличивает тонус мышц, активизирует обмен веществ, устраняет головные боли и бессонницу.

Антицеллюлитный массаж заключается в воздействии на жировую прослойку и устранении целлюлита. Важно знать, что при этом виде массажа не должно оставаться синяков, исключено травмирующее воздействие на жировую ткань. Очень важно, чтобы этот массаж делал специалист, иначе проблема целлюлита не уйдёт, и к ней добавятся другие последствия.

Любой массаж противопоказан при лихорадке, ожогах, ранах, гематомах, варикозе, раковых опухоли, переломах, беременности.

Мезотерапия

В основе этой процедуры для похудения лежит введение инъекций в кожу. Очень тонкими и короткими иглами на глубину от 1,5 до 6 мм вводится специальный «коктейль». В составе инъекций – витамины, микроэлементы, лекарства, препараты с лимфодренажным действием. Мезотерапия воздействует целенаправленно на определённые клетки кожи, используется для снижения веса, устранения целлюлита, снятия отёков. Для достижения эффекта необходимо 8-10 сеансов (один раз в 7-10 дней.) Результата сохраняется год, а то и больше. Но мезотерапия имеет ряд противопоказаний: кожные и лихорадочные заболевания, болезни почек, нарушения свёртываемости крови, гипертония, а также беременность и лактация.

Криотерапия – это воздействие низких температур на организм. Под действием холода активизируются процессы в клетках, циркуляция крови и обмен веществ, что приводит к снижению веса, улучшает тонус кожи и омолаживает организм. Чаще всего применяется криосауна. Человека помещают в холодный бокс (температура составляет минус 140 градусов) на 2-3 минуты, при этом его голова должна находиться выше уровня кабины. Вся процедура рассчитана таким образом, чтобы охлаждалась лишь поверхность тела и не затрагивались внутренние органы, отчего переохлаждение в криосауне исключается.

Для достижения стойкого эффекта требуется как минимум 10 процедур с периодичностью раз в 2 дня. Полный курс составляет 25 сеансов. Криотерапия очень эффективна для похудения – во время 1 сеанса сжигается около 1000 ккал, потеря веса достигает 7 кг за курс. Кроме того, от перенесённого организмом холодового стресса «сгорает» целлюлит. Снижается нервное напряжение, нормализуется сон, повышается иммунитет.

Криотерапия имеет множество плюсов, но и немалый список противопоказаний, к которым относятся индивидуальная непереносимость холода, сердечно-сосудистые заболевания, лихорадка, злокачественные опухоли и некоторые другие недуги.

Обёртывания уверенно лидируют, как самые эффективные процедуры для похудения.

Это очень популярный способ похудеть и одновременно улучшить состояние кожи, избавиться от целлюлита, снизить нервное напряжение. Обёртывания призваны расщеплять жиры, выводить излишнюю жидкость и токсины. Для обёртываний применяют водоросли, мёд, шоколад, голубую глину, лечебные грязи и даже вино. Перед процедурой проводится лёгкий пилинг кожи, открываются поры с помощью талассо-активатора. Затем приступают непосредственно к процедуре обёртывания. Из сухих порошкообразных водорослей готовят смесь с добавлением воды и эфирных масел; если выбран шоколад, его растапливают на паровой бане и тоже смешивают с маслами. Затем эта смесь наносится на тело, укрывается специальной плёнкой. Человек проводит 30-40 минут, укрывшись термоодеялом, за это время полезные вещества успевают впитаться в кожу. При горячем обёртывании создаётся эффект сауны. Существуют также холодные обёртывания, сужающие кровеносные сосуды и капилляры. Для похудения необходимо пройти не менее 5 процедур обёртывания с периодичностью 2 раза в неделю.

Обёртывания противопоказаны людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертоникам, а также беременным.

Кедровая бочка – это древняя тибетская методика, основанная на благотворном воздействии пара из лечебных трав на организм. В кедре (особенно в алтайском) содержатся витамины и эфирные масла, обладающие успокаивающим, тонизирующим и антисептическим свойством. Пар, насыщенный особым травяным сбором, поступает в бочку. Благодаря этой процедуре происходит быстрое потоотделение, организм очищается от токсинов. В кедровой бочке не перегревается голова, в ней очень легко дышать, в отличие от бань и саун. Это важно для тех, кто плохо переносит высокие температуры.

Сразу после первой процедуры кожа будет более гладкой и упругой, уйдёт до 0,5 кг излишних жировых отложений. Во время процедуры сгорает подкожный жир, поэтому кедровая бочка является эффективным средством от целлюлита.

Процедура противопоказана при онкозаболеваниях, туберкулёзе, аритмии, тромбофлебите, циррозе печени, острых воспалительных процессах, кровотечениях, гипертонии, мокнущей экземе, при беременности.

Салонные процедуры для похудения предлагают новую популярную методику – ультразвук.

Липосакция с помощью ультразвука (кавитация) – это эффективный безоперационный способ борьбы с жиром и целлюлитом. Под воздействием ультразвука жировые клетки разрушаются и больше не восстанавливаются. Ультразвуковые волны воздействуют исключительно на жировые клетки, не причиняя никакого вреда организму.

За 2-3 дня до первой процедуры необходимо пить много воды – около 2-х литров в день, чтобы активизировать функционирование лимфодренажной системы, выводящей продукты распада жировых клеток. Сама кавитация происходит как обычный УЗИ-сеанс. Иногда кожу предварительно обрабатывают RF-лифтингом, дающим эффект «сауны», а затем для максимального эффекта проводят лимфодренаж. Сеансы проходят с перерывом в 7 дней, курс составляет 5-8 процедур. Между посещениями необходимо соблюдать питьевой режим (минимум 2 литра воды в день), ограничить приём алкоголя. Рекомендуется исключить из рациона жирное, сладкое, копчёное, солёное, а также рис, бананы, картофель. За полный курс кавитации можно потерять 5-15 см в объёме.

Противопоказания: беременность, гепатит, нарушения свёртываемости крови, грыжи живота, почечная недостаточность, онкозаболевания.

Процедуры для похудения, предлагаемые в салонах, весьма эффективны, но для борьбы с лишним весом необходим комплексный подход – правильное питание и достаточные физические нагрузки.

Источник: http://lady.qip.ru/catalog/samyie-effektivnyie-salonnyie-protseduryi-dlya-pohudeniya

Процедуры для похудения в салонах и медицинских центрах

В летние дни особенно сильно хочется обладать стройным и подтянутым телом, ловить восхищенные взгляды и чувствовать себя уверенно. Поэтому весна – тот период, когда процедуры для похудения становятся как нельзя популярнее. Одни отправляются в салон, другие предпочитают совершать ритуалы сжигания ненужного жира в домашних условиях. К настоящему моменту придумано уже так много всевозможных вариантов избавления от лишних килограммов, что запутаться довольно легко. Для того чтобы разобраться и сделать правильный выбор, ознакомьтесь с кратким обзором наиболее распространенных процедур для похудения.

Эффективные процедуры для похудения в салонах

Отзывы о процедурах для похудения, предлагаемых в салонах, очень разнообразны. Одни делятся положительными впечатлениями, другие сетуют на зря потраченные деньги. Стоит или нет подвергать свое тело какому-либо воздействию, каждый решает самостоятельно. Отметим лишь, что если вы решаетесь на салонную процедуру для похудения, консультация специалиста необходима всегда.

Лимфодренажный массаж

Цель: похудение и коррекция фигуры за счет выведения из организма лишней жидкости.

Описание процедуры: оказывается ручное или аппаратное (прессотерапия, вакуумный и микротоковый лимфодренаж) воздействие на лимфотоки.

Результат: для достижения видимого эффекта необходимо 5-8 сеансов (линии тела становятся более четкими, лишний вес постепенно уходит), но уже после первой процедуры можно потерять в объеме 2-3 см.

Примерная стоимость: 800-2700 рублей.

Эндермология LPG или липомассаж

Цель: избавление от целлюлита, снижение объема жировой ткани, коррекция контуров тела, укрепление дряблой кожи.

Описание процедуры: пациент надевает специальный костюм, а косметолог прорабатывает проблемные участки его тела аппаратом, оборудованным вакуумной камерой и роллерами. Процедура комфортна и проходит без болевых ощущений. Эффект достигается за счет увеличения количества и активации фибробластов и формирования волокон эластина и коллагена в клетках кожи.

Результат: уже после первой процедуры проработанные участки станут более подтянутыми, для достижения значительного эффекта необходим курс процедур. Как правило, при проведении серии липомассажа происходит похудение на 1-2 размера. Кроме того, в результате такого воздействия на организм повышается иммунитет, работоспособность и устойчивость организма к негативному влиянию окружающей среды, улучшается работа надпочечников, щитовидной железы, яичников и других органов и систем. В большинстве случаев эффект от процедуры сохраняется около 6 месяцев.

Примерная стоимость: от 2 000 рублей.

Озонотерапия

Цель: уменьшение проявления целлюлита за счет разрушения склерозированной оболочки жировых капсул.

Описание процедуры: инъекции в подкожную клетчатку проблемных зон. Пациенту вводится смесь кислорода и озона, в результате этого жировые ткани насыщаются кислородом, вытесняя излишки влаги и токсины.

Результат: кожа становится гладкой и упругой, проявления целлюлита уменьшаются.

Примерная стоимость: от 1 500 (в зависимости от объема прорабатываемых зон).

Шоколадное обертывание

Цель: избавление от целлюлита и омоложение кожи.

Описание процедуры: в большинстве случаев шоколадное обертывание включает в себя распаривание кожи (например, с помощью кедровой бочки), скрабирование тела и нанесение питательного состава. За счет содержащегося в маске кофеина происходит ускорение метаболических процессов и вывод из организма лишней влаги и токсинов.

Результат: уже после первой процедуры кожа становится гладкой, упругой помолодевшей, фигура приобретает более четкие очертания

Примерная стоимость: от 1500 рублей.

Липосакция

Цель: радикальное избавление от лишнего веса.

Описание процедуры: операция, проводимая под местным наркозом. На коже пациента делаются небольшие разрезы, через которые к жировым тканям подводятся специальные трубки. Под кожу пациента вводится раствор адреналина, который, разжижая жир, выводит его по тем же трубкам обратно.

Результат: как правило одна процедура способна избавить от 4-5 литров жира, но эффект она дает только косметический, с причинами ожирения липосакция не борется.

Стоимость процедуры: от 20 000 рублей.

Кавитация

Цель: безболезненное лечение целлюлита, устранение жировых отложений.

Описание процедуры: жировые клетки разжижаются с помощью ультразвука (ультразвуковая липосакция) и не выводятся – эта миссия отводится организму.

Результат: для заметного эффекта необходимо 5-10 процедур, между которыми должно проходить не менее 5 дней. Считается, что такая процедура может навредить печени.

Примерная стоимость: от 2000 рублей за проблемную зону.

Эффективные процедуры для похудения в домашних условиях

Отдавая предпочтение натуральным продуктам, довольно большое количество людей проводят сеансы избавления от лишнего веса, не выходя из дома. Судя по отзывам о процедурах для похудения в домашних условиях, при регулярном проведении они помогают добиться значимых результатов. Рассмотрим наиболее популярные из таких процедур.

Ванны для похудения

Жиросжигающая ванна – одна из наиболее распространенных процедур, направленных на похудение. Ее популярность обусловлена доступностью применяемых средств и простотой проведения.

Принцип действия таких ванн прост – в теплую воду добавляется какое-либо средство, способствующее выведению из организма излишков влаги, шлаков и токсинов и ускоряющее метаболизм. К продуктам, которые добавляются в ванну для похудения, относятся:

  • горчица;
  • сода;
  • липовый цвет;
  • скипидар;
  • морская соль и др.

Обертывания

Данная процедура предполагает нанесение на чистое тело или проблемные зоны состава для похудения. Далее все это заматывается пищевой пленкой и укутывается теплым одеялом. Через определенное время (обычно через 60-80 минут) чудодейственное средство смывается. Действие такой процедуры основывается на способности ингредиентов, используемых в составе, усиливать процессы потоотделения, приводящие к удалению излишков влаги и токсинов, и насыщать кожу полезными веществами и минералами.

Примерные составы домашних обертываний:

  • водоросли;
  • смеси растительных и эфирных масел;
  • подогретый на водяной бане мед;
  • листья зеленого чая;
  • молотый кофе с молоком;
  • какао порошок (шоколадное обертывание) и др.

Аппликации

Данная процедура для похудения предполагает наложение на проблемные участки тела смоченных в жиросжигающем составе тканевых или марлевых повязок, которые затем укутываются пленкой и сверху утепляются.

Варианты смесей для аппликаций:

  • отвар хвоща и лимонного сока;
  • отвар из смеси листьев, корней и цветков репейника;
  • отвар девясила;
  • отвар из алоэ, меда и крепленого вина;
  • отвар из листьев малины и др.

Таким образом, процедур для похудения очень много, и каждый сможет для себя найти те варианты, которые отвечают его потребностям и возможностям. Тем не менее, описанные средства необходимо использовать в комплексе с физическими нагрузками и сбалансированным питанием.

Источник: http://selderey.net/procedury/procedury-dlja-pohudenija.html

Лучшие процедуры для похудения в домашних условиях

Сбрасывать лишний вес нелегко – организм ни в какую не хочет расставаться с накопленными «на черный день» килограммами. Чтобы ускорить процесс, худеющие готовы на любые ухищрения. Количество людей, регулярно выполняющих процедуры для похудения в салонах, за последние несколько лет увеличилось почти вдвое.

И дело не только в том, что жить мы стали лучше, и салонов открылось больше. Интенсивное воздействие на подкожно-жировой слой действительно помогает поскорее избавиться от лишних запасов. Но очень немногие знают о том, что большую часть дорогостоящих салонных процедур можно выполнить самостоятельно или с чьей-то помощью дома. Их эффективность будет немного меньше, но зато стоимость – ниже в разы.

Содержание статьи

Только в салоне

На самом деле только аппаратные салонные процедуры нельзя заменить домашними. И то не все. Сейчас легко купить портативные устройства для ионизации и дарсонвализации кожи. Для вакуумного массажа продаются силиконовые банки, а традиционную операцию можно заменить правильным использованием дермароллера. Другое дело, что в салоне вы можете полностью расслабиться и отдаться в руки специалиста. Но не у всех хватает времени и средств регулярно посещать косметолога.

Если похудеть надо максимально быстро, есть смысл пройти курс интенсивной салонной терапии. Скорее всего, косметолог назначит вам одну из следующих процедур:

  • электрическая миостимуляция;
  • пистолетная мезотерапия;
  • химическая липосакция;
  • ультразвуковая липосакция;
  • лимфодренажный массаж;
  • озоно- или криотерапия.

Полноценных домашних аналогов к этим процедурам нет. Хотя об упрощенном варианте мезотерапии и лимфодренажа мы расскажем чуть ниже.

Когда курс на быстрое похудения уже взят, и первые результаты получены, удержаться на достигнутом или продолжить активное формирование фигуры вашей мечты помогут несложные процедуры, которые при желании каждый может выполнять дома.

Домашние процедуры

Чтобы выполнять процедуры для похудения в домашних условиях, в большинстве случаев не нужно дорогостоящего оборудования или специальных навыков. Но здесь очень важно пользоваться качественной косметикой. Поэтому старайтесь применять проверенные народные рецепты или покупать профессиональные косметические средства в специализированных магазинах.

Обертывания

Для выполнения обертывания подготовьте специальный состав, который будет наноситься на кожу, пищевую пленку и теплое (или термо) одеяло. Эффект будет лучше, если предварительно разогреть кожу с помощью массажа или сделать пилинг. На проблемную зону круговыми движениями наносится крем или гель. Затем она плотно обматывается несколькими слоями пленки, но так, чтобы не нарушалось кровообращение.

После укутывания лучше спокойно полежать, чтобы не создавать большую нагрузку на сердце. Для усиления воздействия надо укрыться одеялом. Длительность такого сеанса от 10 до 30 минут. Все зависит от состава (иногда он может вызывать довольно сильное жжение) и вашего самочувствия – если станет слишком жарко, то лучше прервать его раньше. После процедуры состав тщательно смыть с кожи (лучше под душем) и нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Средство для обертывания можно приобрести в магазине или приготовить дома по старинным рецептам:

  • Медовое. Полстакана качественного пчелиного меда растопить на водяной бане, добавить столовую ложку облепихового масла и 10-15 капель апельсинового или грейпфрутового. Все хорошо перемешать и тонким слоем нанести на кожу, а затем вбить легкими похлопываниями. Помогает быстро избавиться даже от запущенного целлюлита, подтягивает кожу, разглаживает морщины.
  • Водорослевое. Экстракт ламинарии входит в большинство салонных средств для похудения. Он отлично увлажняет кожу, разглаживает и тонизирует ее, насыщает микроэлементами и прекрасно увлажняет. Дома можно использовать измельченную сушеную ламинарию, предварительно запарив ее водой. Разложить отжатые водоросли на слой марли и укутать ею проблемную зону, сверху замотать пленкой.
  • Шоколадное. После такой процедуры коже становится особенно гладкой и бархатистой. Она очень полезна женщинам после 35, так как отлично питает кожу. Какао помогает улучшить кровообращение, тонизирует кожу, нейтрализует свободные радикалы и замедляет процессы старения. А его аромат, который ощущается во время процедуры, поднимает настроение.
  • Глиняное. В первую очередь глина помогает избавиться от токсинов и очистить кожу от ороговевших мертвых клеток. Глиняные маски прекрасно увлажняют кожу и обладают выраженным лифтинг-эффектом. Обогатить глиняные обертывания можно эфирными маслами: розмариновым, можжевеловым, грейпфрутовым, иланг-илангом и др.

Не стоит каждый раз делать новый вид обертывания. Чтобы получить стойкий эффект, каждую процедуру надо повторить не менее 4-5 раз. А затем можно попробовать что-то новенькое. Выполнять домашние обертывания достаточно 1-2 раза в неделю.

Массажи

Любой вид массажа полезен для кожи, тем более во время похудения, когда она постепенно лишается поддержки в виде привычной жировой прослойки. Но некоторые виды массажа дают более быстрые и ощутимые результаты. Тем, кто хочет привести фигуру в порядок максимально быстро, стоит обратить внимание на медовый, лимфодренажный и вакуумный массажи.

  1. Медовый масаж. Отлично подходит для активной борьбы с целлюлитом. Тем более что техника его выполнения довольно проста. Но здесь очень важно использовать качественный мед. Он наносится тонким слоем на предварительно хорошо очищенную кожу в проблемной зоне. Ладонь приклеивается к телу легким хлопком, а затем резко отрывается. И таким образом вся зона обрабатывается несколько раз. Остатки меда тщательно смыть водой.
  2. Лимфодренаж. Помогает быстро избавиться от токсинов и избытка скопившейся в тканях жидкости. Если выполнять его правильно, уже во время процедуры могут возникать позывы к мочеиспусканию. Проблемная зона массажируется легкими сжатиями и толчками, а направление движений – к подмышечным или паховым лимфоузлам. Процедуру можно выполнять через день. Желательно одновременно увеличить количество потребляемой жидкости до 2 литров в день.
  3. Вакуумный. Аппаратный вакуумный массаж, который выполняют в салонах, вполне можно заменить домашним баночным, использовать для которого лучше силиконовые, а не стеклянные банки. Предварительно проблемную зону и края самой банки нужно хорошо смазать жирным кремом, чтобы не допустить растягивания кожи. Банку слегка сжать, чтобы из нее вышел воздух, и позволить ей присосаться к коже. Затем аккуратно перемещать плавными круговыми движениями по проблемной зоне, стараясь долго не задерживаться на одном месте (чтобы не было кровоподтека). Процедуру выполнять 2-3 раза в неделю, длительность – до покраснения кожи (около 10-15 минут).

Заканчивать такое интенсивное воздействие лучше поглаживающими движениями, чтобы быстрее успокоить раздраженную кожу. Перед такими массажами принимать горячий душ или делать пилинг не стоит.

Дермароллер

Не слишком приятная, но очень эффективная процедура, которая позволяет одновременно получить несколько очень полезных эффектов:

  • ускорить процесс сжигания жира;
  • подтянуть и восстановить тургор кожи;
  • запустить процессы естественной регенерации;
  • активизировать обменные процессы.

Для процедуры придется приобрести мезороллер с длиной иглы 1,5-2 мм (желательно с титановыми иглами) и специальный антицеллюлитный или витаминный коктейль.

Использовать можно только сертифицированные препараты, предназначенные для данной процедуры, так как они попадают в кровь.

Проблемный участок кожи надо хорошо вымыть и обработать антисептиком. Вскрыть упаковку с дермароллером и установить его на коже так, чтобы иглы входили в нее под прямым углом. С легким надавливанием прокатать всю проблемную зону несколько раз крест-накрест, чтобы под иглами образовались многочисленные микроканалы. Стерильной марлевой салфеткой промокнуть выступившую кровь и нанести на кожу препарат. После того как он впитается, можно обработать зону кремом с Д-пантенолом для ускорения заживления. Повторять раз в 5-7 дней, курсом до 10 процедур.

Криотерапия

Самый простой и безболезненный способ быстро тонизировать кожу, значительно улучшить кровообращение и ускорить метаболизм, а за счет этого и похудение. В салонах для криотерапии используют жидкий азот. Дома же мы проведем процедуру при помощи обычных кубиков льда, предварительно заготовив их в морозилке.

Чтобы улучшить состояние кожи, лед можно сделать из натурального цитрусового сока или отваров лекарственных трав: ромашки, календулы, зверобоя, чистотела и др.

Смысл процедуры в создании резкого температурного контраста (большего, чем при контрастном душе). Поэтому мы сначала разогреваем проблемную зону (при помощи активного массажа или горячего компресса), а затем резко охлаждаем ее, массажируя кожу кубиками льда. Тепло и холод чередуем несколько раз, заканчивать процедуру надо холодом. Затем кожу промокнуть и нанести антицеллюлитный крем.

Меры предосторожности

Отзывы обо всех домашних процедурах для похудения очень хорошие, а видимые результаты от них проявляются уже после 2-3 сеанса. Но и список противопоказаний к ним весьма внушительный: от беременности до любых острых воспалительных процессов. Поэтому, перед тем как приступать к любой из них впервые, лучше посоветуйтесь с косметологом.

Однозначно нельзя выполнять интенсивные процедуры для похудения при нарушении целостности кожного покрова в проблемной зоне или серьезных дерматологических заболеваниях.

Женщинам стоит быть осторожными во время месячных – массаж и обертывание усиливают кровотечение. Применяя впервые любые косметические препараты, сделайте тест на аллергию. И не превышайте рекомендованной частоты сеансов – кожа должна отдыхать и восстанавливаться.

Автор: Анна Александрова

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/pohudenie/protsedury/v-domashnih-usloviyah.html
Больше пикантного видео: